Те мужчины, которые планируют зачать ребенка, должны отказаться от употребления алкоголя за три месяца до этого, заявила врач-уролог из Португалии Ана Мейринья в беседе с изданием Sapo.
По ее словам, трехмесячный срок трезвости необходим, потому что за такой период времени происходит полное обновление запасов спермы. Врач отметила, что алкоголь ухудшает качество эякулята. Количество сперматозоидов уменьшается. Если мужчина не станет отказываться от употребления алкогольных напитков, то вероятность зачатия ребенка снизится и существенно.
Также врач посоветовала мужчинам, планирующим зачать ребенка, сократить объем потребления жирной пищи, отказаться от курения и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Что же касается женщин, то эти ограничения распространяются и на них, отметила Ана Мейринья.
Ранее акушер-гинеколог Анастасия Семененко рекомендовала женщинам следить за состоянием своего физического и ментального здоровья. Это увеличить шансы зачать, выносить и родить здорового ребенка. Врач также предупредила, что чем старше женщина, тем ей сложнее перенести беременность и роды. Самым благоприятным периодом для рождения ребенка является возраст от 20 до 30 лет.
Фото: freepik.com