Россияне испытывают сильный стресс при поиске работы: 28% чувствуют тревожность, 19% — апатию, а 18% — раздражительность и плохое настроение. Однако лишь немногие обращаются за профессиональной помощью, говорится в опросе, проведенном hh.ru и Скандинавским Центром Здоровья.
Каждый четвертый опрошенный признался, что поиски работы — это сильный стресс. При этом 21% боятся не найти работу, а 20% сомневаются в своей компетентности из-за неудач на собеседованиях. По словам 13% респондентов, они берут перерыв для восстановления. Женщины реже мужчин отмечают отсутствие негативных эмоций (45% против 52%).
Хотя 21% ничего не делают для борьбы со стрессом, 30% стараются высыпаться и соблюдать режим, еще 30% проводят больше времени с близкими, а 25% занимаются спортом. Женщины в два раза чаще мужчин радуют себя покупками (18% против 9%). Лишь 4% опрошенных обращаются за помощью к психологу.
Более половины россиян (54%) считают самостоятельную борьбу со стрессом лишь частично эффективной, а 42% не готовы к консультациям с психологом, причем 52% из них — мужчины. Еще 23% согласны на профессиональную помощь.
После трудоустройства у 16% негативные эмоции сохраняются, и только треть продолжает заботиться о своем восстановлении.
Фото: freepik.com