Глубокое исследование, проведенное учеными из престижного Университета Саймона Фрейзера и опубликованное в научном журнале BMC Psychiatry, выявило тревожную взаимосвязь между чрезмерным использованием социальных сетей и развитием психических расстройств, характеризующихся искаженным восприятием действительности.
Масштабное исследование, основано на анализе более чем 2500 научных публикаций, представило убедительные доказательства того, что длительное пребывание в виртуальном мире коррелирует с повышенным риском развития таких сложных состояний, как нарциссическое расстройство личности, дисморфофобия (расстройство, связанное с чрезмерной озабоченностью собственным внешним видом и мнимыми дефектами) и эротомания (ложное убеждение в наличии романтической привязанности к другому человеку, часто знаменитости).
Ученые детально описывают механизмы, посредством которых социальные сети способствуют формированию и закреплению искаженного самовосприятия и представления о мире. Ключевую роль здесь играют алгоритмы платформ, которые, стремясь удержать пользователя в сети, персонализируют контент, подкрепляя его иллюзии и усиливая чувство собственной исключительности. Пользователь постоянно получает подтверждение своих убеждений, что создает замкнутый круг, в котором объективная реальность все более отступает на второй план.
Визуальный контент, представленный в соцсетях, часто подвергается тщательной обработке и редактированию, что формирует нереалистичные стандарты красоты и успеха, вызывая чувство неполноценности и неудовлетворенности у пользователей. Идеализированные изображения жизни других людей, тщательно подобранные и выставляемые напоказ, создают ложное впечатление легкости и совершенства, в то время как реальность зачастую оказывается гораздо сложнее.
Еще одним важным аспектом является снижение уровня реального социального взаимодействия. Погружение в виртуальный мир, где общение происходит через экран, ограничивает возможности критической оценки собственных убеждений и мнений. Отсутствие непосредственного контакта с людьми, возможность легко игнорировать противоположные точки зрения и получать только подтверждающую информацию – все это способствует формированию замкнутой системы мышления, не допускающей сомнений и самокритики. В результате искаженные представления о себе и окружающем мире не только сохраняются, но и усиливаются, что может привести к серьезным психическим проблемам.
Кроме того, социальные сети стимулируют постоянную самопрезентацию, заставляя пользователей создавать тщательно выстроенный образ себя. Это стремление к совершенному «онлайн-я» может привести к утрате связи с аутентичным «я» и формированию зависимого поведения. Постоянная потребность в подтверждении со стороны других пользователей, погоня за лайками и подписчиками, превращаются в доминирующую цель, которая вытесняет другие важные аспекты жизни. Это, в свою очередь, может усугубить чувство тревоги и неуверенности в себе.
Учитывая эти выводы, авторы исследования рекомендуют лицам, страдающим от расстройств, связанных с искаженным восприятием реальности, ограничить использование социальных сетей. Более того, они призывают к разработке новых технологий, способных сделать виртуальное взаимодействие более приближенным к реальному опыту.
Среди перспективных направлений исследователи называют разработку технологий визуального контакта, создание более реалистичных объемных аватаров и построение более реалистичных цифровых сред, способствующих более адекватному восприятию себя и окружающих. Только комплексный подход, включающий как изменение поведения пользователей, так и совершенствование самих платформ социальных сетей, позволит снизить риски, связанные с негативным влиянием виртуального мира на психическое здоровье. Это сложная проблема, требующая дальнейших исследований и междисциплинарного сотрудничества специалистов.
Фото: unsplash.com