Почти каждый десятый россиянин сталкивался с выгоранием на работе, свидетельствуют данные опроса, проведенного Финансовым университетом при правительстве РФ и компанией «Ингосстрах». Более 9% респондентов заявили, что испытывают выгорание сейчас. А 29% участников опроса рассказали, что с этой проблемой сталкивались их родственники и знакомые.
Опрошенные россияне назвали симптомы профессионального выгорания. По их мнению, к ним относятся отсутствие желания работать, вовлеченности и мотивации. Кроме этого, в такой период наблюдается ухудшение здоровья и аппетита, появляется бессонница, головная боль, раздражительность, агрессия и хроническая усталость.
Что касается причин выгорания, то участники опроса отнесли к ним конфликтную обстановку в коллективе, чрезмерную нагрузку, слишком высокие требования, недостаточное вознаграждение за труд, а также отсутствие похвалы за хорошо выполненную работу.
Более 64% участников опроса, испытавших профессиональное выгорание, заявили, что не обращались к психологу за помощью. Россияне предпочитают восстанавливаться самостоятельно. Для этого они общаются с семьей, балуют себя вкусной едой, занимаются спортом и гуляют на природе. Некоторым опрошенным выйти из этого состояния помогли хобби и любимые занятия.
Фото: freepik.com