Некоторые люди испытывают некоторое беспокойство и волнение, отправляясь на первое свидание. Психолог Ленинха Вагнер рассказала в беседе с изданием Metropoles, как следует подготовиться к первому свиданию, чтобы чувствовать себя уверенно.
Для начала нужно успокоить нервы. Это можно сделать с помощью нескольких минут осознанного дыхания. Одежда должна не только отражать стиль человека, но и быть максимально удобной.
Ленинха Вагнер также посоветовала не строить заранее завышенных ожиданий по поводу человека, с которым предстоит встретиться, а также в отношении самого свидания.
Она предупредила, что на свидании надо быть собой. Стремление выглядеть идеально далеко не всегда приносит желаемый результат. При этом искренность привлекает многих людей. Здоровые отношения зарождаются тогда, когда люди обмениваются подлинными эмоциями.
Ранее сексолог Таина Марис Коста посоветовала парам, которые уже некоторое время состоят в отношениях, периодически устраивать свидания, как это было, когда они только познакомились. Она также рекомендовала делиться друг с другом чувствами. Это позволит укрепить как сексуальную, так и эмоциональную связь.
Фото: freepik.com