Сухая и зудящая кожа доставляет большое количество проблем и неудобств, особенно с наступлением холодов и началом отопительного сезона. Врач-косметолог и дерматолог Анастасия Берендяева в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, как правильно ухаживать за кожей в этот период.
По ее словам, из-за низкой температуры, влажности и сильного ветра кожа теряет защитный барьер — естественный слой липидов. Сухой воздух от батарей усугубляет ситуацию. Чтобы кожа оставалась увлажненной круглый год, нужно следовать простым правилам.
Умывайтесь теплой, а не горячей водой, так как горячая вода лишает кожу влаги. Аналогичную рекомендацию Берендяевадала по мытью рук.
После душа используйте увлажняющие средства, нанося их на слегка мокрую кожу. Антибактериальное мыло для интимной гигиены может быть слишком жестким для рук, поэтому чащесмазывайте их бальзамами и втирайте оливковое масло для смягчения кутикулы.
Также специалист рекомендовала приобрести увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность в доме на уровне 30%. В помещении с батареями влажность составляет всего 10%.
Ухаживайте за кожей рук и ног, нанося крем и надевая перчатки перед выходом на улицу, а на ночь смазывайте ноги густым увлажняющим средством.
Берендяева также напомнила про бальзам для губ, ведь они высыхают быстрее других частей тела. Если есть привычка облизывать губы, лучше от нее избавиться.
Людям с чувствительной кожей не стоит умываться водой из-под крана, так как она содержит жесткие минералы, которые сушат кожу.
Полезно добавить в рацион рыбий жир. В составе этого продукта есть жирные кислоты омега-3, которые отлично увлажняют сухую кожу, заключила эксперт.
Фото: freepik.com