Группа ученых из Колорадского университета в Боулдеревыяснила, что сон у самок мышей легче нарушить, чем у самцов. Вероятной причиной такого различия является влияние гормонов стресса.
Авторы работы изучили режим сна 267 лабораторных мышей породы C57BL/6J. Они использовали клетки, оснащенные высокочувствительными датчиками движения. Было установлено, что самцы спали в среднем примерно 670 минут в сутки — на час больше, чем самки. Дополнительное время сна у самцов приходилось на фазу без быстрого движения глаз (NREM), которая играет ключевую роль в восстановлении организма.
Мыши, будучи ночными животными, обычно чередуют короткие периоды сна с кратковременным бодрствованием. Исследование также подтвердило, что у самок эти периоды еще короче. Подобные различия между полами были отмечены и у других животных: плодовых мушек, крыс, рыбок данио и птиц.
С точки зрения биологии, женский организм может быть настроен на более высокую чувствительность к изменениям в окружающей среде. Частые пробуждения связаны с необходимостью заботы о потомстве.
Исследователи предположили, что гормональные факторы, такие как кортизол и половые гормоны, играют важную роль в различиях качества сна у мужчин и женщин. Например, у женщин сон может ухудшаться в определенные фазы менструального цикла, когда уровни эстрогена и прогестерона снижаются.
Фото: freepik.com