Отдых на даче положительно влияет на психическое состояние человека, заявила в беседе с изданием «Аргументы и Факты» клинический психолог Рената Бахтеева.
По ее словам, работа на даче помогает «разгрузить» голову, особенно людям, которые занимаются интеллектуальным трудом. Этот процесс также показывает, как начать все с чистого листа, и помогает научиться преодолевать трудности.
Бахтеева отметила, что процесс посадки зерна в землю, который включает в себя рыхление почвы и удаление сорняков, можно сравнить с психологической терапией. Работа в огороде помогает человеку на метафорическом уровне. Она показывает, что в жизни встречаются препятствия, такие как непогода или иные непредсказуемые проблемы. Однако человек справляется с ними, потому что у него есть цель, например, вырастить плод или цветок.
Этот цикл занимает всего один сезон, что позволяет человеку закрепить модели успешного поведения, научиться достигать целей и не бояться новых задач.
На даче человек может наслаждаться одновременно аудиальными, кинестетическими и визуальными ощущениями. Например, ходить босиком по траве, смотреть на растения, слушать шум ветра и пение птиц, а также пробовать на вкус плоды своего труда на участке. Пребывание на природе помогает достичь гармонии разума, души и тела, заключила психолог.
Фото: freepik.com