Россияне назвали домашний уют, котов и горячие напитки главными средствами от осенней хандры, говорится в опросе, проведенном Аналитическим центром «АльфаСтрахование».
По словам 49% респондентов, осенью они чаще чувствуют уныние. При это 63% считают ноябрь самым депрессивным месяцем. Причинами плохого настроения большинство опрошенных назвали дефицит солнечного света (55%), холодную погоду (22%) и ожидание долгой зимы (19%). Однако 13% надеются, что новогодние праздники помогут улучшить настроение.
Среди основных признаков осенней хандры россияне выделили отсутствие энергии (29%), апатию (24%), повышенную сонливость (19%) и снижение мотивации (13%). Некоторые также отмечают увеличение аппетита (8%), мигрени (3%) и боли в суставах (1%).
Для борьбы с осенней хандрой 40% опрошенных предпочитают атмосферу домашнего уюта. Лучшим средством от плохого настроения 51% назвал просмотр хорошего фильма или сериала в кругу семьи, 28% начинают чаще готовить и печь, а 13% увлекаются компьютерными играми.
Каждый третий участник опроса считает, что идеальный домашний уют невозможен без теплого пледа и пижамы. По словам 24% соотечественников, коты имеют особые терапевтические свойства, 16% предпочитают прогулки с собаками, а 18% не могут обойтись без чашки ароматного кофе.
Почти треть россиян (28%) хотя бы раз обращалась к психологу, чтобы справиться с осенним депрессивным состоянием. Более половины респондентов (57%) предпочитают ничего не делать и ждать, пока хандра пройдет сама.
Фото: freepik.com