Британский сексолог Трейси Кокс поделилась рядом эффективных рекомендаций, которые помогут сделать интимную жизнь в долгосрочных отношениях более захватывающей и эмоционально насыщенной. В своей авторской колонке для Daily Mail она акцентировала внимание на том, что одной из главных проблем, с которыми сталкиваются пары, находящиеся в длительных отношениях, является предсказуемость. Со временем это может привести к тому, что желание заняться сексом становится все менее спонтанным и более редким.
Кокс утверждает, что одним из способов борьбы с этой предсказуемостью является отход от привычной рутины. Например, парам стоит задуматься о том, чтобы провести вечер в ресторане или организовать романтическое свидание. Такие изменения в обстановке могут помочь партнерам вновь ощутить себя влюбленными, как это было в начале их отношений. Это возвращение к романтике может сыграть важную роль в восстановлении страсти и желании близости.
Кроме того, сексолог подчеркивает важность предоставления друг другу некоторой свободы. Раздельные встречи с друзьями или занятия любимыми хобби поодиночке могут не только обогатить жизнь каждого партнера новыми впечатлениями, но и создать новые темы для обсуждения. Это, в свою очередь, может вызвать скучание друг по другу, что, как считает Кокс, положительно скажется на интимной стороне их отношений.
Еще одной важной рекомендацией Трейси Кокс является планирование секса. Она отмечает, что хотя спонтанность в интимной жизни — это замечательно, в долгосрочных отношениях пары не могут просто ждать, когда возникнет желание. В условиях напряженной жизни, когда дела и заботы отвлекают от близости, секс становится менее частым, что, в свою очередь, снижает желание заниматься им. Поэтому планирование и предварительное ожидание интимной близости могут стать отличной альтернативой спонтанности, добавляет она.
Также Кокс рекомендует не забывать о простых, но очень важных чувственных прикосновениях. Частые поцелуи, объятия, прижимания и держание за руки могут значительно улучшить качество интимной жизни. Эти мелочи создают атмосферу близости и доверия, что способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами.
Наконец, специалист подчеркивает, что откровенные разговоры могут стать важным инструментом для восстановления страсти в отношениях. Во время таких бесед пары могут без стеснения обсудить свои желания, предпочтения и фантазии, что поможет им лучше понять друг друга и создать более глубокую связь. Таким образом, следуя рекомендациям Трейси Кокс, пары могут не только вернуть страсть в свои отношения, но и сделать их более насыщенными и яркими, чем когда-либо.
Фото: unsplash.com