Британские ученые провели исследование и выяснили, что «совы» обладают лучшими когнитивными способностями по сравнению с «жаворонками».
В эксперименте участвовали 26 тысяч человек. Ученые изучили их режим сна, его продолжительность и качество, а также влияние этих показателей на когнитивные способности.
Результаты тестов продемонстрировали зависимость способностей людей от того, какую активность они предпочитают: вечернюю («совы») или утреннюю («жаворонки»). В исследовании также была еще третья группа людей, которые не относятся к первым двум.Превосходство «сов» в решении тестовых заданий было очевидным. Самые низкие баллы получили «жаворонки».
Кроме этого, ученые пришли к выводу, что для нормальной работы мозга человеку надо спать от 7 до 9 часов. В этом случае память и мыслительные способности улучшатся. Если спать больше или, наоборот, меньше, то показатели ухудшатся.
Ранее стало известно о новой технологии, которая была разработана российскими учеными. Она позволяет бороться с опухолью мозга во время глубокого сна. В основе этого метода – применение лазеров в инфракрасном диапазоне, а также стимуляция дренажа тканей головного мозга.Нефармакологические методы лечения стали чаще применяться для борьбы с опухолью мозга.
Фото: freepik.com