Россияне намерены изменить свою жизнь к лучшему в 2025 году, говорится в совместном исследовании платформы онлайн-рекрутинга hh.ru и сети фитнес-клубов DDX Fitness.
Было установлено, что 41% россиян намерены наладить режим сна. На втором месте оказалось желание правильно питаться — такой ответ дали 38% опрошенных. Третье место по популярности заняли регулярные занятия спортом — 37% респондентов хотят привести себя в форму.
Почти каждый пятый россиянин (23%) решил заняться новыми проектами и саморазвитием. При этом 22% больше не хотят откладывать важные дела на потом, 17% намерены отказаться от вредных привычек, еще 17% опрошенных планируют вести бюджет, учитывать расходы и осторожнее относиться к покупкам, а 15% собираются выучить иностранный язык. По словам 13% соотечественников, они хотят укрепить отношения с друзьями, а почти столько же решили начать инвестировать часть своего дохода.
Среди других планов: уделять больше времени себе, жить без долгов, не зацикливаться на работе, написать книгу и др.
На вопрос, какие привычки необходимы для поддержания хорошего психологического здоровья в 2025 году, большинство россиян (59%) ответили, что это регулярные беседы с близкими и друзьями, а также хобби и увлечения. Респонденты также упомянули мечты о четырехдневной рабочей неделе, здоровый сон, отсутствие переработок, цифровую гигиену и чтение.
В опросе приняли участие порядка 3,5 тысячи человек из всех регионов России.
Фото: freepik.com