Врач-невролог Владимир Белаш рассказал, что тем, кого укачивает, надо выбирать место рядом с иллюминатором. Это лучшее место в салоне самолета, поскольку пассажиры почти не ощущают тряску и вибрации. Еще лучше, если есть возможность смотреть на какой-либо фиксированный предмет. Например, им может быть часть крыла самолета.
Употребление алкоголя перед полетом не рекомендуется. Неверно думать, что он поможет избавиться от аэрофобии. Любой полет – это нагрузка на сосудистую систему. Чтобы ее снизить, необходимо через каждый час выпивать стакан чистой воды.
Фото: freepik.com