Врач и популярный телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал россиян не придерживаться одной популярной рекомендации по похудению, так как она может подорвать здоровье.
По словам медика, если вам кто-то в интернете предлагает диету, а затем показывает фотографию «до» и «после», то дальше можно не читать. Закрывайте эту страницу и никогда не следуйте данной рекомендации.
Мясников отметил, что норма похудения должна составлять не более 5% от веса на протяжении 3-6 месяцев. В противном случае в организме человека происходят серьезные нарушения.
Начинается гормональный дисбаланс, который приведет к далеко идущим неприятным последствиям, предупредил доктор.
Фото: freepik.com