Гастроэнтеролог клиники DocMed Амалия Нагиева в беседе с «Газетой.Ru» заявила, что прием добавок с жирными кислотами омега-3 может привести к проблемам со здоровьем.
Исследования показывают, что омега-3 увеличивают риск мерцательной аритмии у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или факторами риска их развития. Если принимать омега-3 одновременно с препаратами для профилактики тромбов или лекарствами против «плохого» холестерина, это может вызвать опасные кровотечения. По аналогичной причине добавки с омега-3 противопоказаны при тяжелых травмах, после операций и при нарушениях свертываемости крови, пояснила Нагиева.
Она посоветовала людям с аллергией на рыбу получать жирные кислоты из растительной пищи. Омега-3 могут повышать активность ферментов печени АЛТ и АСТ, поэтому гражданам с нарушением функции печени следует контролировать их уровень, особенно во время приема высоких доз омега-3.
БАДы не могут заменить полезные вещества, которые поступают в организм с пищей. Многие ждут чуда от одной таблетки, но иногда достаточно просто изменить образ жизни, чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний, заключила Нагиева.
Фото: freepik.com