Ученые выяснили, что употребление натурального йогурта без добавок на завтрак может снизить вероятность развития рака кишечника.
По словам исследователей, даже одна порция йогурта в неделю способствует уменьшению риска этого заболевания. Регулярное употребление этого продукта два раза в неделю на протяжении длительного времени повышает его эффективность.
Специалисты отметили, что положительное воздействие йогурта связано с изменением микробиома кишечника и бифидобактериями, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Ученые подчеркнули, что риск рака снижается благодаря поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, а это помогает устранить вредные микроорганизмы.
В исследовании приняли участие порядка 150 тысяч человек.
Фото: freepik.com