Временные сбои в привычном образе жизни могут привести к ожирению, считают британские ученые. Об их исследовании рассказало издание International Journal of Obesity.
В ходе своей работы ученые смоделировали изменения как пищевого, так и двигательного режима человека. Они выяснили, что такие ситуации часто способствуют появлению лишнего веса. При чем неважно, какой характер они имеют: положительный или отрицательный. К набору веса могут привести как праздники, отпуск или переезд на новую квартиру, так и болезнь, травма или стресс.
Ученые задались вопросом: почему при все большем распространении ЗОЖ количество людей, страдающих ожирением, продолжает расти. А все дело в том, что вес увеличивается скачками, в периоды временного изменения распорядка жизни, произошедшего по разным причинам. Любой стресс способствует выбросу в организме кортизола и инсулина. Уровень сахара в крови снижается, что усиливается тягу к высококалорийной пище.
Обладая этими знаниями, можно научиться контролировать свое поведение в разных ситуациях. В этом случае риск набора веса при кратковременном изменении образа жизни будет минимальным.
Ранее австралийские ученые установили, что включение в рацион питания большого количества жира и сахара приведет к ухудшению работы мозга.
Фото: freepik.com