Американский диетолог Оливия Хедлунд в беседе с изданием Pronews.gr предложила исключить из ежедневного рациона некоторые продукты. Среди них есть то, без чего многие не представляют свой день.
Диетолог рекомендовала отказаться от кофе из уличных автоматов и кофемашин. Она считает, что такой напиток может быть несвежим и содержать вредные добавки. Вместо него Хедлунд посоветовала пить домашний кофе, в котором нет пестицидов.
Еще один продукт, который диетолог советует исключить, — растительное мясо. Она отмечает, что в его составе иногда содержатся небезопасные масла. При этом для многих вегетарианцев, которые придерживаются здорового образа жизни, растительное мясо стало незаменимым продуктом.
Также Хедлунд высказалась против хлопьев на завтрак. По ее мнению, начинать утро с продукта, который вызывает скачок сахара в крови, вредно для здоровья. Вместо хлопьев диетолог рекомендует есть на завтрак белковую пищу.
Фото: unsplash.com