Некоторые люди просыпаются ночью, но не придают этому большого значения. На самом деле прерывистый ночной сон может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Об этом в беседе с изданием Daily Mirror предупредила эксперт по сну Лиза Артис.
По ее мнению, ночное пробуждение может быть признаком заболевания щитовидной железы. Дело в том, что она вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин. Они участвуют в регулировании метаболизма, а также влияют на частоту сердечных сокращений, температуру тела и уровень энергии. Косвенно эти гормоны оказывают влияние и на сон.
Если человеку сложно уснуть, и он несколько раз пробуждается, то, возможно, у него гипертиреоз. При таком заболевании выработка этих гормонов превышает норму. В связи с чем ускоряется метаболизм и стимулируется нервная система. Из-за этого возникает беспокойство, учащается сердцебиение, что приводит к ухудшению качества сна.
Ранее врач Владимир Мартынов предупредил россиян о вреде длительного сна. По его словам, у тех, кто спит 10 и более часов в сутки, повышается риск инсульта, диабета и преждевременной смерти.
Фото: freepik.com