Группа ученых из Университета Кастилья-ла-Манча (Испания) определила дозу кофеина, которая ускоряет реакцию человека, но одновременно повышает нервозность.
Кофеин действует как стимулятор, блокируя аденозин — нейротрансмиттер, отвечающий за сонливость. Вещество быстро проникает в кровь и начинает действовать через несколько минут после употребления.
В эксперименте приняли участие 29 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 22 года. Им предлагали капсулы с дозами кофеина 3 мг/кг и 6 мг/кг, а также плацебо. Очередность приема капсул оказалась случайной.
Было установлено, что доза 6 мг/кг значительно ускоряет реакцию, тогда как 3 мг/кг не дала заметного эффекта. Влияния кофеина на устойчивое внимание и память ученые не выявили.
Интересно, что доза 6 мг/кг вызывала у участников исследования усиление нервозности и активности, повышая уровень энергии и концентрации.
Ученые подчеркнули, что проведенная работа позволила лучше понять, как кофеин влияет на когнитивные функции человека.
Фото: freepik.com