Стоматолог-ортодонт Мария Михайлова в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» поделилась с россиянами правилами чистки зубов.
По ее словам, для чистки зубов нужно выдавить на щетку небольшое количество зубной пасты. Начинать следует с задних (жевательных) зубов. Необходимо мысленно разделить нижнюю и верхнюю челюсть на три части, чтобы было легче контролировать время чистки. Отводить на это занятие нужно примерно 3 минуты.
Михайлова отметила, что начинать чистить зубы надо над десной под углом 45 градусов, затем необходимо перейти на внешнюю и внутреннюю поверхности зуба. Движения при этом должны быть круговыми или вертикальными. Запрещается чистить зубы горизонтальными движениями. Горизонтальные движения используются только на жевательной поверхности зубов.
Еще врач обратила особое внимание на необходимость тщательной чистки передних зубов и завершения процедуры широкими круговыми движениями по всей челюсти. После чистки щеткой стоматолог рекомендовала использовать зубную нить и ирригатор.
Фото: freepik.com