Изжога не является самостоятельным заболеванием, а служит сигналом проблем с ЖКТ, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По ее словам, изжога может быть следствием таких заболеваний, как гастрит, язва, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она также может возникать после переедания, интенсивной физической нагрузки, чрезмерного употребления алкоголя, в период беременности, при стрессе или дефиците магния.
Часто и длительно возникающая изжога не должна оставаться без внимания. Кислота раздражает слизистую пищевода и при длительном воздействии может вызывать язвы, рубцы, хронические воспаления или даже онкологические заболевания, пояснила врач.
Для профилактики и снижения частоты изжоги она рекомендовала придерживаться дробного питания, не употреблять пищу перед сном, избегать слишком горячих или холодных блюд, а также исключить из рациона вредные продукты и газированные напитки.
Кроме того, нужно сократить потребление томатов, цитрусовых, лука, шоколада, кофе и выпечки, заключила Павлова.
Фото: freepik.com