Врач-кардиолог Юлия Маршинцева в комментарии РИА Новости заявила, что здоровому человеку можно выпивать до 5 чашек кофе без добавления сливок, молока и сахара в день, если это не вызывает негативных последствий.
По словам медика, исследования показали отсутствие отрицательного воздействия кофе на сердце здорового человека. К тому же употребление чистого кофе может способствовать снижению уровня холестерина в крови, а также риска развития сахарного диабета и некоторых видов рака.
Маршинцева подчеркнула, что безопасное количество кофе для каждого человека индивидуально и зависит от состояния здоровья и особенностей организма.
Кофе обладает большим количеством полезных свойств. В частности, он повышает настроение и работоспособность, препятствует развитию нейродегенеративных процессов, в том числе болезни Альцгеймера и Паркинсона, замедляет прогрессирование деменции и повышает чувствительность тканей к инсулину, помогая контролировать уровень глюкозы в крови.
В этом напитке содержатся витамины группы В, калий и магний. К тому же он ускоряет метаболические реакции и способствует сжиганию жировых отложений.
Фото: freepik.com