Американские ученые в ходе проведенного исследования доказали, что привычки человека, способствующие поддержанию здоровья сердца, полезны и для мозга. Об этом пишет издание eBioMedicine.
Ученые использовали в своей работе МРТ-снимки мозга около 20 тысяч человек, возраст которых составлял от 40 до 69 лет. Для анализа данных был задействован искусственный интеллект. Особое внимание было уделено состоянию белого вещества мозга. Оно отвечает за связь между отделами мозга. Разрушение белого вещества может стать причиной ухудшения памяти человека и его когнитивных способностей.
Кроме того, в ходе исследования была дана оценка образу жизни его участников в соответствии с критериями, разработанными Американской кардиологической ассоциацией. К ним относятся диета, физическая активность, курение, качество сна, вес, уровень холестерина и гемоглобина в крови, а также артериальное давление. Полученные результаты показали, что у людей, придерживающихся здорового образа жизни, мозг был «моложе» реального возраста.
Более того, было установлено, что у людей, предрасположенных к развитию болезни Альцгеймера (носителей гена APOE4), но ведущих при этом здоровый образ жизни, риск возрастных изменений мозга снижался. Хронический стресс ускоряет темпы старения мозга человека, независимо от влияния других факторов.
Фото: freepik.com