В России продолжают фиксировать случаи детского ожирения. По данным Минздрава, в стране насчитывается порядка 600 тысяч таких детей. Причем от лишнего веса страдает и каждый пятый россиянин.
Ожирение является заболеванием, а не особенностью организма. Оно приводит к развитию сахарного диабета, болезням сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Проблему раннего выявления детского ожирения можно решить только совместными усилиями врачей-педиатров, эндокринологов, школьных медиков и родителей.
В этом году введены новые стандарты медпомощи детям и подросткам с ожирением. Сперва родителям рекомендуют скорректировать рацион ребенка и семьи в целом. Если это не помогает, в ход идет медикаментозное лечение.
Педиатр и детский диетолог Мария Гмошинская назвала несколько ошибок родителей, чьи дети заболевают ожирением. В первую очередь стоит обратить внимание именно на семейный рацион. У толстых родителей дети, как правило, тоже набирают лишний вес. Это может происходить даже во время беременности, если мать не следит за качеством еды.
Нельзя рано отучать ребенка от грудного молока, так как именно оно формирует здоровую микрофлору, а вместе с ней и иммунную защиту ребенка. А приучать его к новым продуктам нужно постепенно. В 4-6 месяцев дети легче принимают вкус новой еды. Достаточно добавлять по одному новому продукту раз в 10-14 дней.
Также необходимо оградить маленького ребенка от так называемых «взрослых» продуктов. Давая малышу колбасу или соленый огурец, вы сбиваете его вкусовые рецепторы. Он отвыкает от вкуса здоровой пищи и начинает требовать более «ярких» продуктов.
Кроме того, нельзя поощрять детей едой, например, походом в фастфуд-кафе за хорошие оценки в школе. То же касается и наказаний. Это лишь усилит зависимость ребенка от вредных продуктов.
Мнение о том, что ребенок похудеет, когда вырастет, тоже ошибочное, подчеркнула врач. В некоторых случаях дети действительно сбрасывают вес с возрастом, но лишь когда речь идет не об ожирении, а природной пухлости. Следить за рационом и весом ребенка нужно в любом возрасте, пока он растет. Ориентироваться необходимо на индекс массы тела.
Наконец, не стоит допускать, чтобы ребенок питался всухомятку вне дома. В школе он должен полноценно обедать, а дома – не пропускать ужин. И не заменять эти приемы пищи бутербродами или фастфуд-перекусами.
Фото: unsplash.com