Люди от 40 лет и старше стали чаще болеть раком кишечника. К такому выводу пришли британские ученые, изучив данные Национальной службы здравоохранения Великобритании. Чаще всего опухоль кишечника выявляют у 40-летних мужчин, перенесших коронавирус.
Врачи считают, что в первую очередь эта тенденция связана с употреблением ультрапереработанной пищи. Это продукты фастфуда, полуфабрикаты, сладости, чипсы, мясные изделия, сладкая выпечка. В них содержатся вредные масла, жиры, крахмал, сахара, а также различные стабилизаторы, ароматизаторы и красители.
Важную роль играет и недостаток физической активности, уверены специалисты. Все это способствует так называемому «ускоренному» старению, когда биологическое старение организма опережает реальный возраст человека.
В первую очередь медики рекомендуют отказаться от вредной пищи. В рацион необходимо добавлять больше натуральных продуктов, в которых содержатся антиоксиданты, препятствующие развитию рака, клетчатка, витамины и другие полезные микроэлементы.
Также необходимо больше двигаться и отказаться от вредных привычек. Необязательно проводить часы в спортзале. Для поддержания тела в тонусе достаточно утренней зарядки и частых прогулок на свежем воздухе.
Фото: unsplash.com