Исследование, проведенное Американским колледжем кардиологов, помогло понять, что стресс и депрессия у женщин молодого и среднего возраста значительно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые выяснили, что у женщин с хронической тревогой, депрессией и учащенным сердцебиением часто диагностируют сердечно-сосудистые заболевания или сердечную недостаточность, пишет News Nation.
По словам специалистов, у людей, страдающих депрессией и тревогой, вероятность развития гипертонии, повышения уровня холестерина в крови и сахарного диабета на 55% выше, чем у тех, у кого нет психических расстройств. У женщин в возрасте до 50 лет с такими расстройствами вероятность появления факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза выше.
Исследование показало, что подавление эмоций — одна из худших вещей, которую могут делать люди, особенно женщины. Кроме того, дамы подвержены состоянию, известному как «синдром разбитого сердца» — заболеванию, которое часто вызывается стрессовыми ситуациями и сильными эмоциями.
Чтобы сохранить здоровье сердца, женщинам рекомендуется обращать внимание на предупреждающие сигналы организма и не игнорировать их. Терапия, участие в группах поддержки, медитация, йога и дыхательные упражнения тоже могут способствовать общему здоровью сердца.
Еще специалисты предложили профилактическую медицину, а также посоветовали врачам проверять пациенток с тревогой и депрессией на наличие факторов риска сердечных заболеваний.
Фото: freepik.com