Низкая влажность воздуха в квартире во время отопительного сезона может привести к сухости и раздражению слизистых оболочек, к повреждению кожи и дыхательных путей. Об этом предупредила врач-терапевт Анна Серикова.
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что влажность воздуха в жилом помещении должна составлять 30-45% в холодное время года. Летом этот показатель должен быть равен 30-60%.
«Нарушение целостности кожного барьера и слизистых оболочек может повысить чувствительность к аллергенам и запустить специфическую воспалительную реакцию», — объяснила медик.
Кроме того, сухость неизбежно ведет к заболеваниям кожи, а если кожные покровы постоянно сухие, то болезнь может перейти в стадию хронической.
В осенне-зимний период влажность в квартире снижается из-за отопительного сезона. Чтобы вернуть показатели в норму, можно пользоваться увлажнителями воздуха. С этой задачей эффективно справляются и домашние растения. Поможет также регулярная влажная уборка. Как увлажнитель работает и обычная банка с водой. Достаточно поставить ее на окно или в угол комнаты.
Главное – не допустить избыточной влажности, так как в тепле и влаге размножаются бактерии, и появляется плесень. Споры этих грибов могут спровоцировать приступы астмы или риноконъюнктивита. Если предрасположенности к этим заболеваниям нет, увеличивается риск заражения респираторными инфекциями.
Врач посоветовала повесить в квартире гигрометр для измерения уровня влажности. Если показатель слишком высокий, используйте осушитель воздуха и проветривайте помещение.
Фото: unsplash.com